An das betriebliche Gesundheitsmanagement
Sehr geehrte Damen und Herren,
im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement biete ich Ihnen und Ihren Angestellten
Seminare zur Resilienz und Pflege der Gesundheit.
Um welche Themen es dabei geht, entnehmen Sie bitte den 7 Punkten zum Thema Resilienz.
Auf Grund langjähriger Übe- sowie Lehr-Erfahrungen und der erkennbaren gesellschaftlichen und persönlichen Notwendigkeit zur Stärkung unserer Psyche über Körper-und Bewusstseinsarbeit, entwickelte ich ein neues Seminar zum oben genannten Thema.
Grundlage dafür ist unter anderem „Das Geheimnis innerer Stärke“ nach Übungen der traditionsreichen Shaolin- Mönche. Bei Interesse erbitte ich eine Rückmail oder einen Anruf.
Mit freundlichen Grüßen
Andrea Haberland
Vortrag und Übungen beinhalten Folgendes:
1. Mentale Power durch Beherrschen eigener Gedanken
Gewohnheitsmuster durchbrechen
Gedanken beruhigen
Gefühle kontrollieren
innere Vorstellungskraft entwickeln
Fokussieren auf Ziele
Ü B U N G E N
2. Achtsamkeitstraining
Gegenwärtigkeit
Konzentration contra Zerstreutheit
Respekt und Mitgefühl
Ü B U N G E N
3. Kunst des Loslassens und die Kunst des Weglassens
Körperspannungen über Bewegung und Atemkontrolle abbauen
emotionale Knoten lösen und Ängste überwinden
Gedankenspiralen stoppen und sich des inneren Kinos bewusst werden
Wandel akzeptieren und Loslassen, was uns schwächt
Haben und Sein überdenken
Ü B U N G E N
4. Unseren Gegner in uns selbst finden
Du bist, was du denkst
Gedanken erzeugen Gefühle
Selbstverurteilung
Erwartungshaltungen und Manipulation
Bauchgefühl
5.Stille und Natur als Kraftquelle
Grenzen setzen
persönlichen Ruheraum schaffen
über die Bewegung zur Stille
Übe- Disziplin contra Trägheit und Bildschirm-Sucht
Ü B E Z E I T konditionieren
Der Seele wachsen Flügel in der Hingabe am Tun
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